|
Автор - Михаил
| Дата добавления : 17.03.2008 г.
|
|
 Вторую неделю вы сидите на диете, но джинсы едва застегиваются на бедрах, а зеркало подтверждает: никаких сдвигов! Видимо, строгий режим питания - не ваш метод похудения. Ответив на вопросы теста, вы сможете выбрать правильную стратегию избавления от лишних килограммов.
Когда вы решаете похудеть, то:
а) обходите стороной булочные;
б) составляете список самых низкокалорийных продуктов;
в) ежедневно измеряете талию;
г) стараетесь придерживаться режима питания.
Еда для вас - это:
а) наслаждение вкусом;
б) трапеза, разделенная с любимым человеком;
в) возможность красиво сервировать стоп;
г) только способ утолить голод.
Сесть на диету - значит:
а) сократить рацион в два раза;
б) не переедать;
в) отказаться от сладкого, жирного:
г) считать калории каждого блюда.
Как вы теряете вес?
а) с трудом;
б) незаметно;
в) в пределах двух килограммов быстрой легко;
г) не так быстро, как хотелось бы.
Вы не стремитесь похудеть, потому что:
а) всегда были «в теле»;
б) легко сбрасываете лишнее;
в) толстеете, даже если мало едите:
г) вам не нравятся спутники ограничений в еде - морщины.
БОЛЬШЕ (а): Вы - гурман и не можете отказаться от вкусной пищи. Ваш путь — сокращение порции. Спрячьте подальше вместительные обеденные тарелки и пользуйтесь десертными.
БОЛЬШЕ (б): Вы не способны придерживаться строгого режима питания. Ваша стратегия: спорт, отказ от лифта и регулярные прогулки быстрым шагом - на меньше 40 минут в день.
БОЛЬШЕ (в): Вы всегда готовы перекусить. Ваша задача - составить четкий график питания на неделю вперед. Сверяйте с часами каждый прием пищи.
БОЛЬШЕ (г): Вы - жертва стресса. "Заедаете" неприятности, чтобы отвлечься. Лучше займитесь плаванием, походите на массаж, а может быть, вам просто пора подумать об отпуске?
 Добавить в избранное (0) |  Цитировать эту статью на своём сайте | Просмотров: 142
|
Digg
del.icio.us
Google
StumbleUpon
BobrDobr
Memori
Моё Место
Мистер Вонг
Далее...